Несколько дней подряд ко мне приходят клиенты с разными историями. А боль — одна. Я сначала не связала. Сидела, слушала, где-то внутри раскладывала по полочкам. Вот здесь тревога. Здесь старый сценарий. Здесь незавершенный гештальт с родителями. Обычная работа. А потом вечером, уже дома меня осенило. Они все про одно. Про отвержение. Только в разных декорациях. […]
Конференция в Витебске в гештальт-подходе. Ехала туда с привычным уже внутренним диалогом «Зачем? Дорога, гостиница, сто человек в одном пространстве, устану, ничего нового не услышу». Вы знаете этот голос? Который убеждает, что лучше дома, в своем кресле, с привычным графиком и контролируемой средой. Что все нужное можно прочитать в книгах или обсудить с супервизором. Но […]
Я тут поймала себя на странном ощущении. Сижу в машине после работы, заглушила мотор, и просто не выхожу. Минут двадцать. Телефон в кармане, ключи в замке зажигания, руки на руле. Смотрю на снег, который падает на лобовое стекло. Они стекают, сливаются, опять стекают. В голове — ноль. Благодать. Звонит телефон. Друг, архитектор, которого я неделю […]
Готовлюсь к круглому столу по теме троек, который пройдет уже в это воскресенье в Витебской гештальт-конференции. Знаете, я только спустя несколько лет после учебы поняла, что гештальт-терапевтом меня сделали не только лекции, не только учебники, а вот эти наши непонятные «тройки». Сидишь в кресле, и хочется то ли плакать, то ли сбежать, то ли обнять […]
Думала я недавно о деньгах. Не о том, как их заработать или куда потратить, а о том, что они для меня значат. Поймала себя на странной мысли «деньги в моей голове — они как будто живые». Отношения у меня с ними иногда как с близким человеком. То люблю, то ненавижу. То обнимаю и боюсь потерять. […]
Бывает же такое. Живёшь свою обычную профессиональную жизнь, делаешь дело, которое любишь, и как-то не задумываешься — а сколько же всего ты на самом деле делаешь? Просто идёшь по течению, решаешь задачи, встречаешься с людьми, проводишь часы в разговорах. Думаешь, что ты просто «психолог, который ведёт приём». А потом случается что-то, что вытаскивает тебя из […]
Сижу с утра с кофе, смотрю в окно. За окном муть, серость, февраль. Зависла. Думаю про детство. Вы часто ловите себя на том, что реакции из прошлого вылезают в самый ненужный момент? Ниточки незаметные, а держат крепко. Вот вроде ж взрослая тетка, сама себе королева, а случается какая-то ерунда — и всё. Обида недетская накрывает, […]
Я как психолог и помогающий практик, общаюсь с огромным количеством людей и часто задаю себе вопрос «Почему одни люди ощущают себя счастливыми, а вторые при схожих условиях — совсем нет?» Этот вопрос терзает не только меня, но и научное сообщество уже несколько десятилетий. Пожалуй, самая известная попытка на него ответить принадлежит психологу Соне Любомирски. В […]
Вчера завершился челлендж, который я спонтанно организовала с коллегой сидя в кофейне. Когда мы начинали, я не знала, хватит ли меня. Что это будет? Кто откликнется, а кто нет? Внутри было пусто и зябко. Камера казалась чужим, холодным глазом, а мои слова — неуклюжими и не теми. Я смотрела на других в социальных сетях и […]
Странное время. Мы одновременно переживаем две крайности. Нам говорят, что мир прозрачен и оцифрован до последнего пикселя, но при этом именно сейчас из него выпадают огромные куски реальности. Телеграм-каналы, которые еще вчера были единственным окном, сегодня занавешивают плотной шторой. Хроники Эпштейна поднимают со дна такие тяжелые, скользкие камни, что понимаешь — даже там, в самых […]
Есть в человеческом сердце одно чувство, самое терпкое и горькое. Его часто путают с жадностью, но они — как родные братья с разными судьбами. Зависть. Жадность протягивает руку и говорит: «Это хорошо. Дай это мне. Я хочу этим обладать». Зависть же смотрит на то же самое и шепчет: «Это хорошо. Но я ненавижу тот факт, что это […]
Размышления по мотивам, которые у меня возникли после очередной порции погружения в глубины психики в эти выходные. И почему же познания себя и других дается так непросто, а чаще даже с болью? Пытаюсь быть в реальности, но все равно выносит/разносит в разные стороны этот богатый внутренний, бессознательный мир. С точки зрения того, как устроена наша […]
