Часто мы живем в большом, токсическом стыде, который разрушает нас изнутри. Олечка была в магазине, к ней подошла незнакомая женщина с укором «Как ты некрасиво одета». В тот момент Оля захотела стать невидимкой или провалиться сквозь землю. Пете, 25 летнему парню, мужчина в метро осудил за ярко-выкрашенные волосы и он сразу же ссутулился, стал меньше, […]

Сережка, которому было 5 лет, стоял возле продуктового магазина и ждал родителей. Так было заведено у них в семье. Его не брали с собой внутрь магазина, чтобы он не просил сладостей/вкусностей там. Родители помогли ему стать вежливым, удобным, воспитанным. И очень удивляются, что в свои 28 лет, их сын Сергей, ничего не хочет. Ведь они […]

В силу своих нескольких профессиональных идентичностей,  соответственно я отношусь к разным сообществам коллег, с разными правилами внутри систем и разными отношениями в этих коллективах. В каждом сообществе есть своя этика, свой неформальный свод правил, который служит общей пользе сообщества: поддержанию его репутации, достоинства, увеличению дохода каждого члена и комфорта быть в этом сообществе, пиару/распространению положительной […]

Агрессия и агрессивность – часть нашей жизни, которая может проявляться от легкого раздражения до ненависти, мести и желания убить. В настоящий момент мы живем в таком мире/обществе, который блокирует здоровую агрессию. Но она есть. Еёникуда не спрятать. Она ищет выход. Часто находит …в молчании. Точнее в умолчании своих негативных чувств и эмоций. Начинается невербальный выход […]

Мы все находимся во взаимосвязях и постоянном движении/контакте друг с другом. Но очень часто мы находимся не на своем месте. Не по своему осознанному выбору. Сын заменяет любимого мужчину для своей мамы. Внучка отыгрывает сценарий своей бабушки. Дочь повторяет один в один путь отца. Жена в переплетении с погибшей старшей сестрой мужа. Если вы посмотрите […]

Наблюдая за развитием тех или иных сообществ и отношений внутри них (будь то бизнес компания или социально-общественная организация), заметила тенденцию, как бы это помягче сказать, необоснованного занимания должностей/профессионального положения отдельных личностей и в дальнейшем их психическое преобразование. Благо, в активной предпринимательской и иной деятельности уже больше 20 лет, база наблюдения сформировалась достаточно обширной. Но на […]

Очень долгое время эти два понятия – бессилие и беспомощность – были слиты в моей голове в одно переживание. И только недавно, мне удалось разделить и осознать, что это совсем разные проявления внутренней жизни. Ниже – мои размышления по данному поводу. Для начала немного из словарей. Бессилие — психологическое состояние, при котором человек чувствует себя […]

На последнем психологическом гештальт-интенсиве я четко осознала, что у меня есть вопросы с диадой брать/давать. Мне легко отдавать, но ооочень сложно получать, даже если это касается положительно-позитивных ништяков – от признания профессиональной компетенции до просто даров в виде вкусняшки или открытки. За что я люблю поле и его полевые феномены, так за то, что оно […]

К сожалению, у нас в социальной культуре жизни чаще встречается практика «потерпеть», «переждать», «мучатся, но не заявлять о своей боли», чем практика получать поддержку или совместной обработки тяжелых чувств. В какой-то момент истории развития человечества, боль (как физическая, так и душевная/психическая) стала несовместима с достоинством/гордостью человека. Но боль и совместное разделение её с другими – […]

Когда я была маленькой, в силу внешних обстоятельств никак не зависящих от меня, у меня было очень мало Свободы. Свободы проявления себя, свободы выбора практически во всем – от еды, которую кушать, одежды, которую одевать, времени, когда вставать, выбора места, куда идти и друзей, с кем дружить (думаю, у многих были похожие процессы). Внешнее давление […]

Нет ни одного человека, у которого тема мамы не звучала «заряжено» хотя бы единожды. Как-то так сложилось, что в нашей «базовой» человеческой настройке мы расщепляем/разделяем нашу мать на «идеальную» и «ужас-ужасный, роди меня обратно, мама». Очень часто дети с раннего возраста чувствуют, что в их отношениях с мамой что-то не так, но из-за лояльности и […]

Был когда-то остров, на котором обитали все человеческие эмоции и чувства. И жили, конечно, вместе Страх, Мудрость, Любовь, Грусть, Зависть, Ненависть… Все они были там. Несмотря на некоторые трения, естественные при совместном проживании, жизнь их была исключительно спокойной и даже предсказуемой. Иногда Рутина делала так, чтобы Скука заснула, или Импульсивность устраивала какой-нибудь скандал, но чаще […]