Пассивная агрессия – это бесшумная война, в которой сражаетесь только вы. Противник не признаёт себя участником битвы. Он – туман, в котором вы блуждаете. Он – тишина, в ответ на ваши вопросы. Он – идеально соблюдаемое формальное правило, которое используют, чтобы вас ранить. Пассивная агрессия – это сладкий яд тумана. На нее нельзя показать пальцем. […]

На днях я участвовала в одной бизнес-игре  с разными ведущими. Много открытий про себя и не только пришлось признать и проявить. Первый ведущий был со спокойной улыбкой и взглядом, в котором читалось: «Я здесь, чтобы вам помочь раскрыться». За его столом было тепло, как у камина. Ошибаться не было страшно — он видел в ошибке […]

Представь, что симпатия к другому человеку — это танец.  Есть два принципиально разных способа его станцевать. Один ведет к настоящей связи, другой — в тупик одиночества. Давай посмотрим на историю двух знакомств — Алексея и Марины. Алексей встретил Катю на дружеской вечеринке. Она что-то увлеченно рассказывала, жестикулировала, и он поймал себя на мысли, что просто […]

«Остерегайтесь тех, кто хочет вменить вам чувство вины, ибо они жаждут власти над вами». Эти слова, приписываемые Конфуцию, — не просто наблюдение. Это инструкция по выживанию души. Это карта, на которой отмечены мины-ловушки на пути к себе. Позвольте мне начать с тишины. С той тишины, что наступает после фразы: «Я от тебя этого не ожидал(а)». […]

В мире, который измеряет все в цифрах, в валюте, в килловаттах и гигабайтах, существует одна единственная, невосполнимая валюта. Её нельзя накопить впрок, нельзя взять в долг и нельзя украсть. Её можно только отдать. Имя этой валюте — Время. Время — это не просто секунды, минуты и часы. Это ткань твоей жизни. Каждый миг, который ты […]

Бывает, что мы стоим на берегу собственной жизни, как упрямые скалы, пытаясь противостоять напору волн. Мы цепляемся за привычные берега, за знакомые очертания себя, даже если они давно стали тесны. Мы сопротивляемся переменам, потому что видим в них угрозу, потерю, разрушение старого мира, в котором, как нам кажется, мы так хорошо ориентируемся. Но что, если […]

В жизни есть простой, но очень важный закон: одни люди умеют ценить, а другие — только брать. От того, с кем вы рядом, зависит, во что превратятся ваши усилия — в цветущий сад или в выжженную землю. С первыми отношения — это как качать мышцу. Чем больше вы вкладываете, тем сильнее и крепче становится ваша […]

Есть в жизни каждого человека момент, когда перерезается последняя нить. Не та, что связывает с матерью при рождении, а другая, более метафизическая — финансовая пуповина. Это тот миг, когда ты впервые остаешься наедине с собой и своим кошельком, и понимаешь: теперь всё. Только ты. Заработанные тобой деньги — это твоя кровь, твоя энергия, материализованное время […]

Человек, с рождения смотрящий в кривое зеркало, не знает о существовании своего истинного отражения. Его реальность — это искаженный образ, и он учится узнавать себя по этим изломанным чертам, не подозревая, что его лицо может быть симметричным и гармоничным. Так и душа, долгое время пребывавшая в токсичной связи, будь то с родителем или партнером, теряет […]

Мы часто рисуем финансовое благополучие как отдельную фигуру – цель, которую нужно схватить. Мы фокусируемся на ней с таким напряжением, что всё остальное – наше «Я», наши отношения, настоящее мгновение – превращается в смазанный фон. Но что, если эта фигура – лишь симптом, а не причина? Что, если она возникает из самого фона – из […]

Доктор Аркадий Вениаминович, известный в узких кругах психотерапевт, в этот понедельник был особенно рассеян. Вместо того чтобы свернуть к своему уютному кабинету с диваном и акварелями, он по ошибке зашел в соседние ворота с табличкой «Зоопарк». Решив, что это новая арт-инсталляция, он уселся на скамейку, достал блокнот и начал ждать первого пациента. Первым подошел, вернее, […]

Вы знаете, что такое взять человека за руку? Это не жест инстинкта, как объятие, и не жест желания, как поцелуй. Это — осознанный договор двух одиночеств о временном перемирии. Объятие растворяет границы, поцелуй — поглощает. Но рука в руке… она не стирает «я», а выстраивает мост между двумя неприкосновенными вселенными. В этом жесте — фундаментальное […]