Немного непонятно-муторное название статьи, но для меня оно идеально раскрывает весь смысл происходящего со мной в последнее время. Как многие уже заметили по моим постам, в последний месяц я прохожу обучение-стажировку в двух гештальт-интенсивах. Но вчерашние события заставили меня взглянуть на ситуацию про Быть Собой более глубоко.
Искусство Быть Собой – это очень свободное, очень яркое, очень независимое и очень энергозатратное искусство. Ведь практически каждый пытается впихнуть тебя в определенные рамки, в которых ему удобно будет находиться рядом с тобой. Кому надо, чтобы ты был более спокойным, кому-то надо, чтобы ты был более осторожным, кому-то надо, чтобы ты был менее/более умным, кому-то надо, чтобы ты был более смелым (вставьте в соответствии со своим жизненным опытом, уверена, что Вам есть что). Это и касается действий. Кто-то хочет, чтобы ты проводил терапевтическую сессию именно так и в том месте, как это нафантазировано в его голове, или реагировал так, как хочет другой, а не как реально чувствуешь ты. Или отвечать только на те, вопросы, которые удобны другому, но не дают ответ тебе… Список можно продолжать бесконечно много.
Знаете, чем мне помог гештальт? Он показал, подчистил, убрал (да и убирает до сих пор), возникающие чувства страха, вины и стыда за свое проявление и возникающее от этого давление со стороны внешнего мира. Я подлечиваюсь, лечусь и выздоравливаю. И этот же опыт передаю своим клиентам в личной терапии. Эта волшебная гештальт-молитва «Ты — это ты, Я – это я, Ты делаешь свое дело — Я делаю свое» стала осознаваться мной всеми фибрами души, кожи, моей самостью.
Когда у тебя есть возможность осознавать, что ты делаешь прямо сейчас, что я делаю прямо сейчас и возможен в этот момент между нами контакт, можем ли мы сейчас сотрудничать. Прямо сейчас, прямо здесь. Это для меня гештальт.
Когда ты можешь прояснить свои и чужие ожидания, эмоции, чувства, понять соответствуешь ты им или нет (а вообще должен ли соответствовать?), сверить их с реальностью и иллюзорностью в настоящем времени. Это для меня гештальт.
Когда я могу быть и заявлять о себе просто, ясно и открыто, таким, каким я есть и каким родился, не обвиняя других, не опираясь на толстый свод непонятных законов, не ища поддержку в должностях и регалиях, не упиваясь чувством правоты, не шантажируя и манипулируя. Это для меня гештальт.
Если мы встретились и смогли поговорить, если мы увидели друг друга, если мы создали наш общий контакт – это прекрасно. И если нет, то – тоже прекрасно. Ведь мы и наши внутренние Вселенные уникальны. И некоторые из них могут находить точки соприкосновения, а некоторые находятся в очень отдаленных уголках Галактики. И это тоже прекрасно. И это тоже для меня гештальт.
Открывайте СИЛУ, которая есть в Вас, и Творите свою СВОБОДНУЮ ЖИЗНЬ!!!
