Подготавливая материал на один психологический коллегиальный проект, который запускается в сентябре этого года (но об этом позже), читаю сейчас огромное количество актуальных психологических исследований и наткнулась на одно исследование, которое меня по-настоящему зацепило. Группа ученых опросила больше двухсот тысяч человек из ста тридцати шести стран. Спрашивали о деньгах. Не о том, сколько их. А о […]
Прошел месяц с моей операции. Месяц, который я запомню не только швами и корсетом, но и странным, почти философским открытием. Мне строго-настрого запретили сидеть. Ну как чуть-чуть можно. Чуть-чуть, на минут 10 в час. А в основном либо горизонтально, либо строго вертикально. Стоять или лежать. Между ними — пропасть. А в этой пропасти оказалось все, […]
Сегодня 19 июля. Отцу исполнилось бы 76. Я помню его голос, его смех, его привычку радоваться первому снегу. Я помню, как он держал в руках чашку с чаем. Как смотрел новости/фильм и комментировал их так, будто сидел в президиуме. Я помню его руки. Как они становились все более прозрачными и мягкими, когда болезнь брала свое. […]
26 июня. Аэропорт, бизнес-зал. Я собираюсь на психоаналитическую конференцию по психосоматике. Все чинно, благородно, я даже успеваю выпить кофе и подумать: «Ну вот, лечу учиться глубокому». Бац. Что-то щелкает в левой ягодице. Ну, подумаешь, защемило. С кем не бывает? Подумала я. Прилечу, сделаю массаж. Все пройдет. Мы же из Беларуси, мы такие. Цель видим, препятствий […]
Часто слышу от других (и от себя, если честно) одну и ту же тихую обиду. «Почему он сам не догадался?», «Она же видела, что я устала, почему не предложила помочь?», «Я так ждал, что он заметит, но нет…» Каждый раз я ловлю себя на мысли, что мы ждем, что нас поймут без слов. Заметят без […]
Есть вещи, которые мы не доделали. Не сказали. Не выплакали. Не отстояли. Мы ушли из той ситуации или она ушла из нас. Сменились обстоятельства, люди, годы. Мы выросли, переехали, построили новые отношения. Кажется, что все в прошлом. Но гештальт-подход знает, что ничто не проходит бесследно, если не было завершено. Незавершенная ситуация не растворяется во времени. […]
Я замечаю это за собой. Да и за многими вокруг. Странную, не выговариваемую усталость. Не от того, что много дел. Не от того, что мало сна. А от того, что внешний мир меняется слишком быстро. Только настроились. Только поняли, как дышать в новой реальности. Только выстроили новые ориентиры… Фон снова поменялся. Снова ищем. Снова пересобираем. […]
Я думаю, каждый из нас хоть раз в жизни оказывался на этом берегу. Ты стоишь и смотришь. А он — твой друг, брат, взрослый ребенок, любимый человек — уплывает в море на лодке с дырявым дном. Ты кричишь: «Остановись! Лодка течет! Поверни назад!» А он не слышит. Или слышит, но гребет сильнее. Потому что ему […]
Бывает переживание, которое мы редко называем по имени. Оно прячется за другими чувствами. За гневом. За усталостью. За желанием исчезнуть или стать невидимым. Оно возникает не тогда, когда мы сделали что-то плохое, а когда с нами что-то случилось. Стыд. Стыд не спрашивает разрешения. Он накрывает внезапно. Горячей волной. Желанием провалиться сквозь землю. Сжаться. Перестать быть […]
Я услышала эти слова в песне Bearwolf и не смогла выкинуть из головы. Они застряли где-то в груди, зацепились за ребро и вибрируют до сих пор. «Один в поле воин, они думали ты болен, а ты — непобедим». Сначала показалось, что пафосно и героически. А потом присмотрелась к обычной жизни. Это же про нас. Про […]
Есть два способа воспринимать мир. Первый — смотреть на все, как на потерянное. Второй — как на не найденное. Звучит похоже, правда? Но разница — огромная. Как между «стакан на половину пуст» и «стакан на половину полон». Только здесь не про стакан. Про жизнь. Потерянность — это когда ты все время оглядываешься назад. Когда кажется, […]
Я все чаще слышу этот вопрос. На вебинарах, на мастер-классах, на конференциях. Иногда — даже на сессиях, что уж говорить об обучении. Человек еще не зашел в комнату. Еще не поздоровался, а уже спрашивает: «А запись будет?» Я понимаю. Это удобно. Это безопасно. Запись можно поставить на паузу. Вернуться. Пересмотреть. Досмотреть в удобном темпе, в […]
