Я замечаю это за собой. Да и за многими вокруг. Странную, не выговариваемую усталость. Не от того, что много дел. Не от того, что мало сна. А от того, что внешний мир меняется слишком быстро. Только настроились. Только поняли, как дышать в новой реальности. Только выстроили новые ориентиры… Фон снова поменялся. Снова ищем. Снова пересобираем. […]

Я думаю, каждый из нас хоть раз в жизни оказывался на этом берегу. Ты стоишь и смотришь. А он — твой друг, брат, взрослый ребенок, любимый человек — уплывает в море на лодке с дырявым дном. Ты кричишь: «Остановись! Лодка течет! Поверни назад!» А он не слышит. Или слышит, но гребет сильнее. Потому что ему […]

Бывает переживание, которое мы редко называем по имени. Оно прячется за другими чувствами. За гневом. За усталостью. За желанием исчезнуть или стать невидимым. Оно возникает не тогда, когда мы сделали что-то плохое, а когда с нами что-то случилось. Стыд. Стыд не спрашивает разрешения. Он накрывает внезапно. Горячей волной. Желанием провалиться сквозь землю. Сжаться. Перестать быть […]

Я услышала эти слова в песне Bearwolf и не смогла выкинуть из головы. Они застряли где-то в груди, зацепились за ребро и вибрируют до сих пор. «Один в поле воин, они думали ты болен, а ты — непобедим». Сначала показалось, что пафосно и героически. А потом присмотрелась к обычной жизни. Это же про нас. Про […]

Есть два способа воспринимать мир. Первый — смотреть на все, как на потерянное. Второй — как на не найденное. Звучит похоже, правда? Но разница — огромная. Как между «стакан на половину пуст» и «стакан на половину полон». Только здесь не про стакан. Про жизнь. Потерянность — это когда ты все время оглядываешься назад. Когда кажется, […]

Я все чаще слышу этот вопрос. На вебинарах, на мастер-классах, на конференциях. Иногда — даже на сессиях, что уж говорить об обучении. Человек еще не зашел в комнату. Еще не поздоровался, а уже спрашивает: «А запись будет?» Я понимаю. Это удобно. Это безопасно. Запись можно поставить на паузу. Вернуться. Пересмотреть. Досмотреть в удобном темпе, в […]

Дочитала «Ярмарку тщеславия» Теккерея. Книга толстая. Герои не всегда симпатичные. Житейская грязь и мелкие расчеты. Я закрыла последнюю страницу и долго сидела, глядя в стену. Мысль была не из приятных. Книга написана в середине девятнадцатого века. А люди — не изменились. Те же социальные игры. Те же погони за статусом. Те же браки по расчету. […]

На днях я вернулась в свой спортивный зал. Тот самый, где не была два года. Из-за травмы руки. Я переступила порог, взяла коврик, легла на пол и… поймала себя на странном. Мне было хорошо. Правда, хорошо. Мышцы тянулись с приятной болью. Дыхание выравнивалось. Голова переставала гудеть от мыслей. Я чувствовала, как тело оживает. Как в […]

Я заметила давно, уже много лет назад. Чем совершеннее человек умеет подстраиваться, тем чаще он болеет. Не простудами -тем, что врачи разводят руками и называют «психосоматика». Спина, голова, желудок, кожа, сердце. Чем безотказнее и удобнее человек, тем тяжелее, как правило, может оказаться диагноз. Сначала я думала, что это совпадение. Стресс. Обстоятельства так сложились. Просто не […]

У меня была клиентка. Назовем ее Юля. Умная, красивая, с отличной работой, но в личной жизни — катастрофа. Каждый ее парень оказывался тираном. Не в патологическом смысле — просто требовательным. «Ты должна быть дома к восьми», «Я не люблю, когда ты носишь это платье», «Почему ты не ответила на сообщение за пять минут?». Друзья Юли […]

Вчера я ходила на премьеру показа «Дьявол носит Прада 2». Поймала себя на мысли, что это кино не про моду, не про карьеру и даже не про жертвы на пути к успеху. Оно про столкновение двух совершенно разных способов быть с другими людьми. С одной стороны — Миранда Пристли. Она не нуждается в том, чтобы […]

Я уже больше 55 дней подряд хожу минимум по 8000 шагов. Я теперь тот самый человек, который поглядывает на шагомер перед сном, и если там 7900 — наматывает круги по квартире, как лошадь в загоне. Для спины, говорят, полезно. Да и мой сидячий образ жизни, в котором я провожу много часов за ноутбуком, а потом […]