Хочу поделиться с вами тем, что сейчас очень живо и горячо в моей профессиональной жизни. Я глубоко погружена в тему гештальт-«троек» — и не только теоретически.
Уже очень скоро я буду на офлайн-конференции в Витебске «Терапия живых отношений: азбука контакта» (28 февраля — 1 марта), где я проведу круглый стол как раз про отношения в «тройках». А ещё я один из организаторов онлайн-конференции (4 апреля) — «Жизнь тройки: границы, динамика, супервизия». Так что тема для меня сейчас очень объёмная и трёхмерная, в прямом смысле слова.
Знаете, чем она меня так цепляет? Для меня «тройка» — это удивительно бережный и мудрый формат именно в начале пути, когда только-только формируется твоя гештальт-идентичность. Это такая безопасная учебная песочница, где можно и поддержку почувствовать, и разные способы быть терапевтом попробовать.
Я часто думаю о «тройке» как о тренажёре для будущих профессиональных отношений. Её главный дар — она помогает выращивать не просто навыки, а саму культуру отношений: равных, уважительных, коллегиальных. Ту самую почву, из которой потом может вырасти здоровое терапевтическое сообщество.
Чтобы было понятнее, давайте сразу проясним, чем «тройка» не является:
- Это не личная терапия — здесь основной упор на обучении, а не проработке глубоких личных тем, хотя и такое бывает
- Это не супервизия в прямом смысле слова — фокус идет в основном на качество контакта «здесь и сейчас»
- Это не групповая терапия — отношения в «тройке» становятся материалом для учебного разбора, а не целью терапии.
В роли терапевта здесь можно позволить себе экспериментировать и даже ошибаться. Этот страх «А вдруг я плохой терапевт?» — бесценный материал. Он часто показывает, что происходит в группе. Может, появилась конкуренция или напряжение. А иногда это просто естественный страх входа в новое профессиональное сообщество. Тогда «ошибка» одного становится точкой роста для всех.
Роль клиента — это тоже активная и творческая позиция. Ты не просто «проблему» приносишь, а становишься со-автором процесса, предлагая живую, даже небольшую тему для совместной работы.
А наблюдатель — это не суровый критик, а скорее внимательный исследователь. Его задача — подмечать чувства, жесты, интонации, чтобы после сессии всем вместе сложить целостную картину того, что происходило в контакте.
Самое уникальное, что в этой маленькой «тройке» мы начинаем тренировать самое важное для психолога и любого помогающего практика — умение давать и принимать обратную связь экологично и с заботой. Это, как мне кажется, базовый «атом» будущей профессиональной этики.
«Тройки» держатся на трёх простых, но очень глубоких принципах (скорее всего, их намного больше, но я выделяю для себя эти):
- горизонтальность (мы все здесь равны, никто не эксперт)
- экологичность (говорю о своих чувствах вместо оценок другого)
- забота (моя задача — поддержать в коллеге его профессиональный рост).
Конечно, в этой живой, как и в любой другой, системе бывают кризисы. Но мы учимся видеть в них не поломку, а точки для роста.
Скука? Возможно, это сигнал, что мы ушли в излишнюю структуру и потеряли живость. Время вернуть интерес и спонтанность.
Агрессия или конкуренция? Давайте не пугаться, а легализовать это и посмотреть: а какую более уязвимую энергию (например, потребность в близости или признании) они сейчас заменяют?
Хочется поменять состав? Прежде чем бежать, стоит остановиться и исследовать это желание вместе. Часто «неудобный» участник как раз и показывает группе её слепое пятно, становясь катализатором роста для всех.
Если ваша «тройка» ищет поддержки в этом процессе, буду рада предложить вам свою помощь в роли супервизора. Для меня супервизия «троек» — это особенная и очень бережная работа. Моя задача здесь — не оценивать и не учить «правильному» гештальту, а аккуратно сопровождать вашу «тройку», помогая разглядеть те процессы и паттерны, которые возникают между вами. С большим уважением к тому, что рождается в вашем контакте, и к тому профессиональному пути, который каждый из вас проходит.
Буду искренне рада встретиться и пообщаться живьём на конференциях — и в Витебске в конце февраля, и онлайн 4 апреля. Для меня это всегда вдохновляющая возможность обсудить этот удивительный «атом» нашего сообщества с теми, кому это так же важно и интересно.
В итоге, для меня «тройка» — это такой инкубатор или прообраз будущего профессионального мира. Всё, что здесь происходит… это фундамент для будущей большой профессиональной жизни. Поэтому её ценность — не в отработке приёмов. Она — в том, чтобы вместе, осознанно, вырастить ту самую культуру отношений, из которой рождается настоящее, живое и этичное сообщество. Я с большой теплотой и интересом готова поддерживать вас на этом пути — как в супервизии, так и в простом человеческом разговоре. Пишите в мессенджеры +375 29 64 65 884
