Очень долгое время эти два понятия – бессилие и беспомощность – были слиты в моей голове в одно переживание. И только недавно, мне удалось разделить и осознать, что это совсем разные проявления внутренней жизни. Ниже – мои размышления по данному поводу. Для начала немного из словарей.
Бессилие — психологическое состояние, при котором человек чувствует себя лишенным силы, способности контролировать события или влиять на них. Это состояние может касаться чувств в отношении социальных и политических событий или чувств относительно собственных личных психологических потребностей (Оксфордский толковый словарь по психологии. 2002)
Беспомощность — состояние, при котором человек не способен самостоятельно и активно создавать себе условия, обеспечивающие ему существование и предохраняющие его жизнь и здоровье от опасных внешних воздействий. (Психиатрический энциклопедический словарь. К. МАУП 2003)
Беспомощность — поведение человека, при котором он не полностью использует имеющиеся в его распоряжении реальные возможности для решения жизненных проблем, и практически бездействует там, где надо было бы активно вести себя для достижения поставленной цели. (Психологичеcкий словарь. М. Владос. 2007).
Вроде бы все четко, ясно и понятно, но мне все равно не хватало какой-то важной, существенной составляющей, чтобы разграничить эти понятия. Читая на днях статьи Александра Моховикова, я закрыла этот гештальт, получив недостающий пазл.
Бессилие – это сложная дилемма, результат столкновения двух противоположных усилий, внутренних стремлений. В бессилии мы решаем очень энергетически-затратную, внутрипсихическую задачу в виде выбора. Выбора одновременно не пасть в своих глазах(угроза собственному достоинству) и не упасть в глазах других (желание изменить/измениться в интересах других окружающий мир/среду и себя).
Это глубинное расщепление между своими ценностями и ценностями социальных, религиозных и других социальных систем. Этот одновременный выбор подымает внутри человека отчаяние, страх, стыд, боль, ярость, безысходность. Поэтому часто бессилие трансформируется во враждебность, ненависть с отвращением и проживанием огромного стыда и страха из-за этого.
Человек останавливается и перестает изменяться/двигаться, прикладывать усилия для улучшения качества своей жизни, соглашается на невыгодные для себя условия, как жизни, так и работы, пытается уменьшиться как физически, так и в проявлении внешнего себя. Человек теряет возможность выбора «хочу это, а это не хочу» и желание вставать/идти за своими потребностями/желаниями/идеями. Нет, он, конечно, живет, но без вкуса.С необходимыми, минимальными ресурсами для выживания. С желанием лечь и лежать, и стыдом за это желание. Движение жизни заблокировано и это съедает огромное количество внутренней энергии. Энергии, которая могла бы пойти на создание нового проекта, или написание книги, или рождения ребенка, или проведения вебинара/мастер-класса, или обучении чему-то новому, или просто встрече с друзьями/приятелями.
Какой выход? Для начала осознать, кому и зачем я отдал свою часть/части (маме, папе, учителю, священнику, банковской системе и т.д. и т.п.). Вернуть/принять их в том объеме, который можете обработать, и с той скоростью, которая есть у вас. Выстроить/создать новый жизненный путь с учетом своих же вернувшихся сил, с новыми силами. Да, это трансформация. Но теперь только вы сможете решать, что именно делать и как. И двигаться в любом направлении своей Жизни, в своем Темпе и в своем Ритме!
