Все чаще и чаще сталкиваюсь среди 25-35 летних людей с запросом поиска себя, своей ценности, своей уникальности, своих настоящих интересов/потребностей, желаний. Из этого состояния часто возникает самоизоляция, уход от контакта с другими. «Мне нечего дать», «Я пустой», «Мне постоянно чего-то не хватает, чтобы заявить о себе», «Потому что нет смысла делать это», «Это очень скучно и одно и то же» — такие реплики я слышу от них.
Проживая свою жизнь и наблюдая за жизнью других, четко увидела, как социум/общество/семья посылает нам (в любом возрасте, просто в детском это ощущается более остро) прямо противоположные послания. Одно из которых звучит – будь удобным, будь как все. Второе – будь ярким, будь уникальным, будь ценным, будь творческим, будь победителем. И еще третье «тихое» семейное послание – «Сделай все, чтобы оставаться лояльным к нашей системе». Ведь мамина/папина любовь важнее, чем моя/твоя собственная ценность.
А государственно-советско-системное «Незаменимых людей нет!», «Без бумажки — Ты букашка», «Ты что, лучше других?»
К сожалению, часто мы выбираем отказаться от себя и своего места, поправить/восполнить то, что не смогли старшие, предавать себя и кривить своей душой, идти на нарушение своих ценностей ради того, чтобы дождаться любви/принятия/признания и/или заслужить чью-либо лояльность.
Но парадокс весь в том, что мы никогда не станем свободными/независимыми, если не приобретем Себя, если не научимся всегда оказываться на своей стороне и выбирать Себя, если не научимся ценить Себя без относительных условий. Да, у нас могут быть возможности, мы можем осознавать их и видеть смыслы, но существенный фактор для реализации себя – это Принятие Себя, осознавание своей самоценности. К сожалению, большое количество людей на постсоветском пространстве вообще не понимают, не чувствуют, не знают, что такое ценить и любить себя.
Возврат себе Себя, возврат доверия в миру и чему-то большему, осознавание себя и обретение/понимание своей ценности, отпускание роли/маски, которая нам нужна была для выживания, восстановление своих границ – процесс медленный и болезненный.
Как метод самостоятельной работы можно начать писать письма себе маленькому/маленькой. Проводить совместно с помогающими практиками (психологами, расстановщиками, коучами и т.д.), которые будут в устойчивой взрослой позиции (не путать с родительской ролью) работу по поиску, размораживанию и возвращению той отщепленной/потерянной части, которая приняла решение «не принимать себя/быть не ценной». А также поиску того, из-за чего человек обесценил себя. К сожалению, без хорошего «свидетеля» эту работу проделать сложно, так как мы часто очень слепы к себе. Помогающий практик не может вложить/принести чувство самоценности, но он может активизировать, дать «зеленый свет» возврату ценности себя.
Помните, что собирая себя, делая себя более целостными, мы учимся принимать себя и осознавать свою самоценность. Возвращая доверие к жизни, возвращая веру в себя – мы приближаемся к тому, чтобы ценить себя. Берегите себя и свою Ценность, создавайте и творите свою Свободную Жизнь!
