Сейчас практически каждый из нас проходит стадию отчаяния, так как кардинально меняется внешняя жизнь, теряются внутренние опоры. Уже нет смысла ждать доброго волшебника/Деда мороза/джина который всех расколдует или на крайний случай поможет многим. Очень резко стоит вопрос Жизни и вопрос остаться Человеком в этом внешнем хаосе. Я называю это пограничным опытом. Это не тот опыт людей с пограничной структурой личности. Это опыт, который разделяет жизнь на ДО и ПОСЛЕ. Который часто происходит не по своему согласованию/решению. Землетрясение, авария, сход лавины, война, болезнь, смерть близкого человека.
Этот опыт угрожает физической, психической цельности/целостности и ощущается как огромное потрясение, в котором теряется равновесие, безопасность, ценность себя и жизни. После такого опыта человек меняется глубинно внутри, меняется его внешний мир, и невозможно вернуться к прежнему способу жизни. Особенно ярко мы проживает это в настоящий момент.
Система здравоохранения во многих странах рухнула. Оказалось, что есть медицинская система, которая обслуживает «избранных и особенных» и от этой принятия/осознания данной реальности у большинства психика находиться в патологическом состоянии. Ведь новые самозащиты еще не развиты, а старые с трудом работают в нездоровом мире. Выходят на первый план вопросы «А как теперь лечиться?», «Где искать помощи?», «Как быстро/оперативно справляться с деструктивным внешним давлением, паникой и безумием?».
Меняются сейчас и отношения/взаимоотношения к работе. Уже видно, что планировать что-либо в малом и среднем бизнесе невозможно, так как по решению «компетентных органов» ради безопасности непонятно кого, ваш бизнес просто могут закрыть без каких-либо компенсаций или просто прекратить регистрацию/лицензирование на благо окружающих либо ввести такие требования, что в космос будет проще улететь, чем их выполнить. Уже сейчас важно по новому находить варианты выживания для себя и для своих близких. Ведь зарабатывать, как ранее через пару лет уже будет невозможно. А за этим стоит базовые потребности в еде, жилье, одежде. И новые модели общения для объединения/поддержки.
Модель индивидуального развития/роста и самоизоляция/уединение показали, что это тупиковый путь развития человечества. Одиночки, скорее всего, озвереют, или станут пособниками/менеджерами новой адовой реальности ради куска хлеба или погибнут. Рано или поздно выработаются принципиально новые формы социальной самоорганизации, помощи, взаимопомощи, творчества, заботы. Но пока их нет. Что делать? На кого можно опереться? С кем сотрудничать? Где учиться? Как учить? Как защитить свою человеческую аутентичность?
Сейчас многие находятся в состоянии аномии/обездвиживания, как внешней, так и внутренней. Прежние формы совладения со стрессом уже не работают, прогнозирование будущего невозможно, вокруг неопределенность и неизвестность. Многие пытаются найти выход в попытках гиперконтроля всего и всех, компульсивных действий или отрицания происходящего. В это время идет глубинная необратимая перестройка внутренней идентичности, ядра личности.
Очень важно в этот период проживания пограничного опыта попытаться сохранять структуру своей прежней жизни. По возможности заботиться о себе – кушать, ложиться спать во время, делать/совершать рутинные действия, чистить зубы, стирать одежду. Разговаривать со своими близкими, не замыкаться в одиночестве. Иногда простое присутствие другого человека или даже кошки/собаки рядышком имеет целительный, поддерживающий эффект. Бывать чаще на природе и замечать красоту окружающего мира.
Помните, что вокруг всегда есть несколько человек, которые готовы будут поддержать вас. Сейчас не очень легкое время, но мне хочется верить, что ты сможешь его пройти.
